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segunda-feira, 24 de setembro de 2012
Continente - descontos em cartão de 50%
As lojas Continente apresentam até dia 30 de Setembro uma grande seleção de produtos com descontos de 50% em cartão. Mais uma grande oportunidade para poupar em produtos para o seu dia a dia.
Para ver o folheto clique aqui...
Continente e os nossos animais de estimação
Até 7 de Outubro as lojas Continente promovem uma feira de produtos para os seus animais de estimação. Com diversos descontos em cartão e com vários produtos especiais, esta é uma grande oportunidade para mimar os seus companheiros de diversas patas a baixo custo.
Consulte o folheto da promoção Feira Animal para conhecer os produtos em exposição e promoção
Pingo Doce - Promoção de 25 a 30 Setembro
Para a última semana de Setembro as lojas Pingo Doce oferecem uma promoção com descontos em diversos produtos em toda a sua loja.
Consulte o folheto da promoção para conhecer todos os produtos em desconto para os próximos dias.sexta-feira, 21 de setembro de 2012
quinta-feira, 20 de setembro de 2012
Combata os excessos cometidos no verão e aproveite para manter a linha inverno fora
Durante o verão, com o calor, a praia e os jantares com amigos, é normal que se cometam alguns excessos que nos prejudicam a forma física. São os geladinhos, as caipirinhas, as carnes vermelhas...
Não entre em stresse. Depois do verão é normal que esteja um pouco mais pesada e o melhor é assumi-lo sem constrangimentos. Defina o seu peso ideal e prepare-se mentalmente para alcançar esse objetivo.
Mais importante e difícil do que recuperar o seu peso normal é mantê-lo depois. Se o conseguir, é só vantagens especialmente porque não terá de voltar a fazer um esforço antes do próximo verão e, com isso, não sujeitará o seu corpo ao “engorda-emagrece”, causador de flacidez e estrias.
Se os seus deslizes no verão foram poucos provavelmente não necessitará de contratar um personal trainer! Aproveite o bom tempo que ainda se faz sentir, pegue na bicicleta e vá dar uma volta até ao parque da sua cidade.
Dica: pode também optar pela caminhada. Mas atenção, ande pelo menos durante 30 minutos e sempre em passo acelerado.
Não é uma decisão fácil (pela falta de tempo, por exemplo) mas se tiver de ser... tem mesmo de ser! Inscreva-se num ginásio perto de casa ou perto do seu local de trabalho. Dessa forma é mais fácil não faltar e cumprir o objetivo.
Dica: mantenha o corpo bem hidratado, e beba água q.b., sem grandes exageros. Além disso, aposte numa alimentação cuidada e variada, com muita fruta, vegetais e peixe, evitando os fritos e as gorduras.
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quarta-feira, 19 de setembro de 2012
Dicas para tornar a sua casa mais amiga do ambiente
Quando se trata de dicas ecológicas diárias, todas nós conhecemos, por exemplo, as lâmpadas economizadoras. Mas existem muitas outras dicas ecológicas que são menos óbvias. Aqui ficam algumas delas.
- Limpe as manchas de comida nas roupas das crianças com uma flanela húmida evitando colocá-las logo para lavar. Assim, garante que terá uma carga completa para a máquina de lavar roupa.
- A TV em stand-by gasta cerca de 10% de energia. Se somar todos os aparelhos que ficam nessa situação, imagine quando custa. Por isso mesmo, desligue a TV, o leitor de DVD e o micro-ondas da ficha, todas as noites.
- Incentive os seus filhos a serem uma espécie de “polícias verdes” lá de casa, que ficam responsáveis por desligar sempre as luzes e que separam o lixo corretamente. Ah, e com direito a repreenderem os adultos quando estes se esquecerem de cumprir as normas!
- Diminua apenas um grau centígrado no aquecimento e economize 10% nos custos. Experimente também diminuir o tempo que deixa o aquecimento ligado e vai ver a fatura a ficar muito menos pesada.
- No inverno, isole as janelas nos quartos menos utilizados com plástico bolha (utilizado para proteger aparelhos novos dentro das caixas, por exemplo, e que adoramos rebentar bolha a bolha!).
- No verão, evite utilizar a máquina de secar. É fácil sair do hábito de pendurar roupas no estendal, mas esta é mesmo a solução mais rentável em comparação com a utilização da máquina ou de radiadores. E os nossos verões são bem soalheiros!
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Promoções Continente
19 e 20 de Setembro
21 a 23 de SetembroQUEIJO EDAM, emb. 2X300G, € 4.99 com 50% de desconto em cartão
Para tem o cupão de 25% em queijos estranjeiros, esta poderá ser uma oportunidade de acumulação. Todavia deverá confirmar se o cupão é para toda a secção de charcutaria ou apenas o balcão de atendimento da charcutaria.
segunda-feira, 17 de setembro de 2012
Amostra Grátis da Colgate
A colgate está a oferecer a embalagens da gama Sensite Pro-Alivio!
Aproveite a promoção "Experimente Grátis" da Colgate Palmolive ® Sensitive Pro-Alívio®,
válida para variedade base e branqueadora.
Solicite Aqui a sua amostra.
terça-feira, 11 de setembro de 2012
Vales de Desconto - Revista Saberes & Sabores
Válidos até 30-11-2012
€ 1.00 na compra de 1 Planta Choco Max, 200gr
€ 1.00 na compra de 1 Magnum Pint Baunilha ou Chocolate, 450 ml
€ 0.50 na compra de 1 das variedades das sopas Momentos Gourmet, Knorr
€ 1.00 na compra de 1 Calvé Yogonese top down ou vidro
€ 0.50 na compra de 1 misturas Knorr
€ 2.00 na compra de 1 Becel Pro-activ 500 gr ou 1 Becel Pro-activ sabor a manteiga 500 gr
€ 1.00 na compra de 1 Becel líquida 500 ml
€ 0.60 na compra de 1 Vaqueiro líquida 500 ml
€ 0.70 na compra de 1 Vaqueiro Sabores
€ 0.50 na compra de 1 Lipton Ice Tea Green 1,5l
€ 0.75 na compra de 1 Cif Power Cream Cozinha, Casa de banho ou Lixívia igual ou superior a 750 ml
€ 2.00 na compra de 1 SUN Turbo Gel 24 lavagens
€ 1.50 na compra de 1 Comfort Essência igual ou superior a 46 doses
€ 2.00 na compra de 1 Surf concentrado acima de 36 doses
€ 2.00 na compra de 1 Skip Cápsulas superior a 30 doses Active Clean ou Aloe Vera
€ 1.50 na compra de 1 Linic, qualquer formato ou variedade
€ 1.00 na compra de 1 produto da gama Nutrição Profunda, Vasenol
€ 1.50 na compra de 1 champô ou condicionador Tresemmé
€ 1.00 na compra de 1 desodorizante Dove aerossol ou roll-on
Válido até 10-10-2012
€2.00 na limpeza de cortinados, em lojas aderentes
domingo, 9 de setembro de 2012
sexta-feira, 7 de setembro de 2012
Vales de Desconto - Revista Sabe Bem / Pingo Doce (Setembro)
€1,5 Creme Nivea Visage Dia Nutritivo Pele Seca 50mL
€1,5 Creme Nivea Visage Dia Hidratante Pele Normal 50mL
€1 SOS Body Milk Repara & Cuida 250mL
€0,90 Deo Roll-On Nivea Pearl & Beauty
€1 Gama Coloração Excellence L'Oreal (qq cor)
€1 Gama Pedigree Dentastix
€0,70 Gama Friskies Dental Fresh
€0,50 Gama Gelados Twix, Snickers, Bounty, Variety Mix Mini, Mars e Mars Collection
€0,50 Gama Milaneza Pronto, emb 300g
€1 Mini Empadas de Frango Cozinha Pronta 250mL
€0,40 Gama Farinha Láctea Blédina
€0,40 Alpro Bebida Soja Natural Pasteurizada 1L
€0,30 Tablete Crunch de Leite 100g
€1,5 Creme Nivea Visage Dia Hidratante Pele Normal 50mL
€1 SOS Body Milk Repara & Cuida 250mL
€0,90 Deo Roll-On Nivea Pearl & Beauty
€1 Gama Coloração Excellence L'Oreal (qq cor)
€1 Gama Pedigree Dentastix
€0,70 Gama Friskies Dental Fresh
€0,50 Gama Gelados Twix, Snickers, Bounty, Variety Mix Mini, Mars e Mars Collection
€0,50 Gama Milaneza Pronto, emb 300g
€1 Mini Empadas de Frango Cozinha Pronta 250mL
€0,40 Gama Farinha Láctea Blédina
€0,40 Alpro Bebida Soja Natural Pasteurizada 1L
€0,30 Tablete Crunch de Leite 100g
quarta-feira, 5 de setembro de 2012
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