BEBIDA PARA ELIMINAR A BARRIGUINHA ATÉ AO VERÃO

Este sumo é fantástico para eliminarmos uns centimetros à nossa barriguinha!

E porquê?

- Porque vai melhorar o nosso transito intestinal graças à hortelã

- eliminar gordura graças à junção do limão, que todos conhecem como poderoso na eliminação de gordura corporal

- queimar a gordura e combater a celulite graças ao gengibre que termogénico e anti-inflamatório

- hidratar o organismo graças ao pepino que é super hidratante e vai fazer com que todos os órgãos funcionem melhor e ajudem na limpeza das toxinas existentes no organismo.

 

 

A receita é bem fácil:

1,5 Lt de água

1 Pepino 

1 Limão grande

15 gr de folhas de hortelã

50 gr de gengibre

 

Modo de preparação:

Num jarro coloquem os ingredientes. Descasquem o pepino, o limão e o gomo de gengibre. Cortem em fatias bem finas. 

Esmaguem as folhas de hortelã. Passem tudo para o jarro, e adicionem a água. Tapem e reservem. Deixem estar no frio por umas horas. 

Deve ser feito à noite e consumido no dia seguinte, para dar tempo dos ingredientes largarem todas as suas propriedades que depois se vão tornar a àgua numa bebida detox perfeita.

 

Como tomar:

Devemos bebê-la todas as vezes que sentirmos sede, ou fome e obrigar-nos a consumi-la em horários específicos: meio copo em jejum, e 1 copo meia hora antes das refeições principais.

Assim vai ser mais fácil.

Se preferirem podem tornar esta água num delicioso sumo.

Basta triturar tudo no liquidificador.

Quando quero fazer este sumo retiro a casca do limão para não ficar azedo.

Fonte: Monica Sofia