Perca peso e barriga rapidamente sem dietas e sem exercício e sem gastar €

Não estamos oferecendo nenhuma droga farmacêutica ou alguma dieta rigorosa.

O que indicamos é muito melhor do que isso: uma especial receita 100% natural, que contém maravilhosos ingredientes para a perda de peso.

O alho é um dos ingredientes desta milagrosa receita.

Mas ela funciona graças ao conjunto de ingredientes.

Ou seja, o valor está na junção de todos os ingredientes, resultando numa fórmula que:

• – Ajuda a desinchar a barriga
• – Elimina parasitas e alguns fungos
• – Desinflamar a barriga

O alho é bom para a circulação, dá mais energia e fortalece o sistema imunológico.

O limão estimula a imunidade, desintoxica o corpo e combate infecções, entre tantas outras propriedades.

A canela, por sua vez, é riquíssima em propriedades antioxidantes, reduz os níveis de açúcar no sangue e combate infecções.

INGREDIENTES

• 3 dentes de alho picados
• 1 limão cortado em pedaços
• 2 paus de canela
• 3 xícaras de água

MODO DE PREPARO

• Ferva a água.
• Feito isso, adicione três dentes de alhos picados e os dois pedaços de canela.
• Deixe a mistura fervendo por 8 minutos,
• Desligue o fogo e acrescente os pedaços de limão.
• Depois que a mistura descansar por cinco minutos, beba uma xícara imediatamente.

O consumo da bebida deve ser feito toda manhã, ainda em jejum.

• E o restante você toma meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar.

No entanto, se seu estômago é sensível, beba a primeira xícara uma hora depois do café do café da manhã.

• A infusão é maravilhosa para desintoxicar seu organismo.
• E acelera bastante a perda de peso.

Se você é hipertenso, é bom saber que a canela pode elevar a pressão.

• O alho, porém, baixa.
• Por isso o risco de sua pressão subir com este chá é pequeno.
• De toda forma, converse com seu médico antes de tomar esta bebida.

Esta receita não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Aproveitar paletes

Super dica de arrumação só com paletes! Vai tentar?

Interações perigosas entre chás, plantas, alimentos e medicamentos

Muitos alimentos, ingeridos em excesso cortam ou potenciam o efeito de medicamentos. Porque nem tudo o que é natural é inócuo - afinal, veneno de cobra também é um produto da natureza. Conheça algumas combinações a evitar

Combinações a evitar

CANCRO

Açafrão-da-índia, açaí, alcaçuz, aloe, bagas de goji, cardo mariano, chá preto, chá verde, dente-de-leão, equinácea, hipericão, mangostão, noni, e pau d'arco - Podem alterar o efeito terapêutico dos anticancerígenos por potenciar a toxicidade ou diminuir a eficácia.

Aipo, alcachofra, bétula, boldo, cáscara sagrada, cavalinha, dente-de-leão, ruibarbo, sene, urtiga, uva-ursina - Estas plantas, por terem atividade laxante e/ou diurética, podem diminuir a absorção da medicação ou aumentar a sua eliminação do organismo, diminuindo o efeito terapêutico. 

HIPERTENSÃO

Bagas de goji e alho, em grandes quantidades ou em suplementos - Podem alterar o efeito dos anti-hipertensores.

Ginkgo, oliveira e pirliteiro - Podem diminuir demasiado a pressão, provocando hipotensão.

Alcaçuz, beringela, chá preto, chá verde e ginseng - Podem provocar um aumento de pressão arterial, contrariando o efeito dosmedicamentos.

DIABETES

Açafrão-da-índia, aloe, bagas de goji, bardana, canela, gengibre, ginseng, goma de guar, mirtilos, noni, psílio, sabugueiro, e sementes de linhaça  -Podem aumentar os efeitos dos antidiabéticos e insulina, resultando em hipoglicemia.

DOENÇAS TROMBOEMBÓLICAS

Açafrão, alfalfa, alho, aloe, angélica, bagas de goji, camomila, cardo mariano, castanheiro-da-índia, clorela, gengibre, ginkgo, palmeto e pirliteiro - Interagem com os anticoagulantes e podem aumentar o risco de hemorragias.

Chá preto, chá verde, hipericão, noni e urtiga - Podem diminuir a eficácia dos anticoagulantes, aumentando o risco de AVC e enfarte.

DEPRESSÃO

Açafrão-da-índia, alcaçuz, camomila, cardo mariano, centelha asiática, dente-de-leão, erva-cidreira, erva-de-gato, ginkgo, hipericão, lavanda, mangostão, passiflora, tília e valeriana - Podem alterar o efeito de ansiolíticos e antidepressivos fármacos.

CONTRACEÇÃO

Amieiro negro, anho-casto, cáscara sagrada, clorela, dente-de-leão, hipericão, sene, trevo vermelho - Podem diminuir a eficácia da pílula.

Situações pontuais

ANALGÉSICOS E ANTI-INFLAMATÓRIOS

Alho, açafrão-da-índia, alcaçuz, angélica, camomila, cardo mariano, harpagófito, lavanda, mangostão, noni, palmeto, trevo vermelho - Aumenta a toxicidade e o risco de hemorragias e nódoas negras.

ANTIBIÓTICOS

Açafrão-da-índia, alcaçuz, alecrim, alho, ananás, dente-de-leão, equinácea, funcho, noni, toranja - Pode diminuir a eficácia e segurança do medicamento.

Como eliminar o cheiro a mofo (bolor)?

O cheiro a mofo que sai das roupas quando fechadas durante algum tempo ou dos quartos com menor luz solar são um inimigo.

O Mofo ou bolor é uma designação comum dada a fungos filamentosos que não formam estruturas semelhantes a cogumelos. Regra geral formam-se em locais húmidos e escuros. Podem aparecer em comida como pão, frutas… Ou materiais como roupa, madeira, papel…

Nem todos os bolores são prejudiciais à saúde, sendo alguns usados na produção de queijos ou medicamentos.

Para fazer desaparecer o cheiro característico pode-se usar alguns produtos:

• Vinagre Branco
• Giz ou Cal
• Limão
• Água com Sal

Cada 1 destes tem um uso específico.

Vinagre: É eficiente a remover manchas. Bastando actuar alguns minutos após passagem por exemplo com uma escova.

Giz de Cera ou Cal: Retentores de líquidos por natureza são excelentes a prevenir. Coloque uma pequena porção para reter a humidade. Reutilize colocando essa porção a secar para libertar a humidade.

Limão: Excelente a retirar manchas de mofo como a casa de banho. Passe o limão na superfície do azulejo, esfregue e passe por água. Tenha em atenção que alguns azulejos não devem levar produtos ácidos pois perdem a cor.

Água com Sal: Útil na limpeza de roupas e tecidos. Deixe de molho num balde de água com sal algumas horas. É suficiente para acabar com as manchas.

Perigos:

O Mofo pode causar doenças respiratórias se tiver uma convivência diária. Sendo as crianças e os idosos os mais abrangidos pelo risco pela menor imunidade. Pode levar a problemas maiores como pneumonia e anemia.

Prevenir:

• Sempre que possível deixe as janelas e portas abertas para respirar e apanhar sol.
• Evite que os objectos fiquem demasiado acondicionados. Menos respiração entre eles aumenta o risco de mofo.
• Ligue o Ar Condicionado ou Desumidificador em dias quentes e chuvosos.
• Lave as roupas com uma frequência inferior a 6 meses. Incluindo roupas de cama.
• Tenha atenção aos alimentos e datas de validade para não ingerir bolor.

Fonte: Como se Faz

O PLANO ALIMENTAR QUE EMAGRECE E TONIFICA

A estratégia para que a dieta para adelgaçar com firmeza dê resultados passa por uma ementa variada. Veja o que (não) pode ingerir para atingir os objetivos a que se propôs

Muitos regimes de emagrecimento têm o efeito perverso de deixar os tecidos mais moles. O objetivo da dieta para tonificar que de seguida lhe propomos é a manutenção do peso e a otimização dos efeitos do treino sobre a composição corporal e rendimento desportivo. O público-alvo deste plano hipocalórico são adultos saudáveis do sexo feminino com entre 55 a 60 quilos de peso e entre 1,60 e 1,65 metros de altura, que tenham um estilo de vida ativo e realizem diariamente cerca de uma hora de atividade física estruturada. Preparado?

Segunda-feira

Pequeno-almoço: 1 pão de mistura/integral com 1 fatia fina de fiambre de aves + 200-250 ml de leite magro/meio-gordo + 1 laranja Meio da manhã: 3 bolachas tipo Maria/torrada + 1 iogurte líquido magro Almoço: 1 bife de frango grelhado + arroz de ervilhas (1/3 prato ou 2 a 3 colheres de servir) + salada de tomate e cebola (½ prato ou prato/taça à parte). Opcional: 1 peça de fruta/salada de fruta Lanche: 2 tangerinas + 5 a 6 bolachas água e sal (redondas) + 200-250 ml de leite magro/meio gordo Jantar: Peixe-espada branco grelhado (1 a 2 postas) + batata cozida (2 unidades do tamanho de um ovo) + 1 maçã

Terça-feira

Pequeno-almoço: Flocos de trigo integral (30 a 40 g) + 200 a 250 ml de leite magro/meio gordo + 1 banana pequenaMeio da manhã: 1 iogurte sólido magro + 1 pera Almoço: Salmão no forno com cebola e tomate (1 posta) + puré de batata (1/3 do prato) + salada de alface (½ prato ou prato/taça à parte). Opcional: 1 peça de fruta/salada de frutaLanche:1 tosta mista (2 fatias pão de forma integral + 1 fatia de fiambre de aves + 1 fatia de queijo fatiado magro) + 200 a 250 ml sumo natural de laranja Jantar: Sopa de legumes (1 taça ou prato) + hambúrguer de peru (2 unidades médias) + arroz integral cozido (¼ prato ou 1 a 2 colheres de servir) + salada de milho, pepino e cenoura ralada (1/3 a ½ prato) + 1 maçã

Quarta-feira

Pequeno-almoço: 1 pão de mistura/integral com 1 fatia fina de fiambre magro + 1 iogurte sólido magro + 200 a 250 ml sumo natural ou 100% fruta de maçã Meio da manhã: 3 bolachas tipo Maria/torrada + 1 iogurte líquido magroAlmoço: Esparguete à bolonhesa (1/2 prato) + salada de tomate, alface e cebola (½ prato ou prato/taça à parte). Opcional: 1 peça de fruta/salada de fruta Lanche:1 mão (20-30 g) de amendoins + 5 a 6 bolachas tipo Maria/torrada + 200 a 250 ml de leite magro/meio gordo Jantar: Bacalhau grelhado (1 posta) + grão de bico cozido (1/4 a 1/3 prato) + couve portuguesa cozida (½ prato ou prato/ taça à parte) + 2 fatias de ananás natural

Quinta-feira

Pequeno-almoço: 5 a 6 bolachas tipo Maria/torrada + 200 a 250 ml de leite magro/meio gordo + 1 banana pequenaMeio da manhã: 1 barrita de cereais simples + 1 kiwi Almoço: Sopa de legumes (1 taça/prato) + sardinhas assadas (2 unidades) + batata cozida (2 a 3 do tamanho de um ovo) + salada de rúcula e couve roxa (½ prato ou prato/taça à parte). Opcional: 1 peça de fruta/salada de fruta Lanche: 1 pera + 1 pão de mistura/ integral com 1 colher de sopa de doce de fruta + 200 a 250 ml de leite magro/meio gordo Jantar: 1 bife de peru grelhado + massa fusilli (1/4 prato) + brócolos salteados (½ prato ou prato/taça à parte) + ½ meloa.

Sexta-feira

Pequeno-almoço: 30 a 40 g (cerca de 10 colheres de sopa) de flocos de milho + 200 a 250 ml de leite magro/meio gordo + uvas (9 a 10 unidades) Meio da manhã: 1 iogurte sólido magro + 1 mão (20 a 30 g) de pinhões Almoço:Lombo de porco estufado (¼ a 1/3 do prato) + arroz cozido com sultanas (1/3 prato ou 2 a 3 colheres de servir) + esparregado (1/3 prato). Opcional: 1 peça de fruta/salada de fruta Lanche: 2 tangerinas + 5 a 6 bolachas água e sal (redondas) + 200 a 250 ml de leite magro/meio gordo Jantar: Peixe-espada branco grelhado (1 a 2 postas) + batata cozida (2 unidades do tamanho de um ovo) + 1 maçã

Sábado

Pequeno-almoço: 1 pão de mistura/integral com manteiga de amendoim (camada fina) + 1 iogurte líquido magro + 2 fatias de ananás natural Meio da manhã: 200 a 250 ml de leite magro/meio gordo + 3 bolachas tipo Maria/torradaAlmoço: Massada de atum (1/2 prato) + salada de tomate e pepino (½ prato ou prato/taça à parte). Opcional: 1 peça de fruta/salada de fruta Lanche: 1 banana pequena + 1 iogurte sólido magro + 1 barrita de cereais Jantar: Sopa de lentilhas (1 taça/prato) + espetadas de frango e legumes grelhados (2 unidades) + salada de milho, beterraba e cenoura (1/3 a ½ prato) + 1 kiwi

Domingo

Pequeno-almoço: 4 tostas tradicionais + 1 queijo fresco médio + sumo natural ou 100% fruta de laranja Meio da manhã: 1 iogurte líquido magro + 2 ameixas Almoço: Ovos mexidos (2 a 3) com cogumelos + arroz de cenoura (1/3 prato ou 2 a 3 colheres de servir) + salada de alface e cebola (½ prato ou prato/ taça à parte). Opcional: 1 peça de fruta Lanche: 1 mão (20 a 30 g) de castanha de caju + batido com 200 a 250 ml de leite magro, 5 bolachas tipo Maria e 1 banana Jantar: Salmão grelhado (1 posta) + batata cozida (2 do tamanho de um ovo) + couve-flor e cenoura cozida (½ prato ou prato/taça à parte) + 10 morangos

Ajuda extra

Este plano deve ser complementado com a ingestão de snacks de fácil digestão, ricos em hidratos de carbono e moderados em proteína nos 30 a 60 minutos anteriores e posteriores ao treino, caso tal não coincida com a refeição no plano. Exemplos de alimentos a incluir, de acordo com a tolerância:

- Leite achocolatado
- Iogurte de cereais
- Bolachas simples (Maria, torrada, água e sal, barritas de cereais)
- Fruta fresca ou desidratada,
- Sumo natural ou 100% de fruta
- Bebidas e barras desportivas

Caso a hora de deitar seja mais de duas horas após o jantar, deve ainda ser incluída no plano uma ceia constituída por leite ou iogurte ou queijo magro (principalmente se ingeriu menos de três porções de lácteos ao longo do dia) e/ou duas a três bolachas simples (Maria, torrada ou de água e sal). A bebida para acompanhar as refeições deve ser água.

Texto: Cláudia Vale da Silva com Vítor Hugo Teixeira (nutricionista e professor auxiliar na Faculdade de Ciências de Nutrição da Universidade do Porto) e Diogo Ferreira (dietista da Associação Portuguesa de Dietistas)

Dicas de Arrumação

Tem pouco espaço para os sapatos aqui está uma boa ideia.

​

Como Aumentar a duração e conservação das frutas?

Aumentar a vida das frutas e mantê-las saborosas é muitas vezes um trabalho difícil e dispendioso. Pois comprar fruta e deitar fora é caro e um deperdicio também.

Para aumentar a vida das frutas, a dica é mantê-las próximas da humidade. Para isso, coloque água em um pote e cubra-o com uma tampa cheia de furos ou um cesto da fruta que permita que a fruta se mantenha húmida. A água evapora e humedece as frutas. Lembre-se de reabastecer a água com regularidade. Isto funciona também com chuchu, berinjela, pepino e pimentão pois também são frutas.

Não façam isto com a maçã. A Maçã não se dá bem com este processo. A Maçã não deve estar junta a outras frutas elas emitem gás etileno, que acelera o amadurecimento de outras frutas e vegetais. Portanto, deixe-as isoladas - ou perto de batatas. O mesmo gás retarda o processo de germinação. Aliás, deixe as batatas em lugares escuros (como costumavam ficar, debaixo da terra).

Fonte: Para poupar

Recebam sempre as todas as nossas Novidades

Recebam Sempre todas as nossas novidades no vosso facebook clicando em

"Receber Notificações"

"Mostrar no Feed de Notícias"

Se adicionarem à lista de interesses, será ainda mais fácil receber as notificações.
Podem também seguir o blog em: 

Google+ 

Twitter 

Bloglovin

Ajudem esta comunidade de poupança a crescer por partilhá-la ;)

Deco lança petição para reduzir período de fidelização nas telecomunicações

A Deco lançou hoje uma petição contra os 24 meses de fidelização obrigatórios para quem contrata serviços de telecomunicações, noticia o Diário de Notícias.

A associação de defesa do consumidor argumenta que o mercado das telecomunicações não permite aos consumidores beneficiarem das várias ofertas disponíveis, já que os operadores impõem períodos contratuais mínimos de 24 meses e penalizações pelo seu incumprimento.

Saiba mais AQUI

Dica - Reutilizar caixas de filmes VHS

Aqui está uma boa ideia para dar utilidade a caixas de VHS que temos no sótão ou na garagem.

Esfoliante de Aveia + Mel + Iogurte

A aveia é um dos melhores esfoliantes para remover a pele morta, por isso nada melhor que ter um esfoliante natural sempre à mão.

Ingredientes:

- Aveia (Poderá triturar um pouco)

- Uma colher de chá de mel

- Um pouco de iogurte natural

Aplicar a pasta no rosto e no pescoço (evito a pele em redor dos olhos), massajar com a ponta dos dedos.

Deixar secar e depois retirar com água fria.

Quatro dicas de beleza 'low cost'

Alguns conselhos a ter em conta para cuidar do seu bem-estar sem fazer mossa no seu orçamento.

Com os orçamentos mais apertados para dedicar a idas ao cabeleireiro ou a ginásios, muitas mulheres deixaram de os frequentar. O preço dos produtos de beleza é também muitas vezes, demasiado alto, o que não convém num orçamento, já de si apertado. Mas não tem de sacrificar a sua beleza e bem-estar por motivos financeiros. O Saldo Positivo deixa-lhe alguns conselhos para fintar este problema apresentando-lhe algumas soluções 'low cost'.

1. Ginásios 'low cost':

Alguns ginásios aproveitaram a crise para criarem novos modelos negócios. Se quer fazer exercício e manter-se em forma, sem ser preciso gastar muito dinheiro, os ginásios 'low cost' são uma boa opção. No entanto, saiba que se aderir a estes ginásios provavelmente não vai conseguir usufruir de alguns serviços que se encontram nos ginásios tradicionais (ex: jacuzzi, sauna ou piscina). Além disso, em alguns ginásios para usufruir dos preços mais baixos terá de concordar com o horário imposto. Para quem trabalha e não tem muito tempo disponível, nem sempre esta solução é a melhor. Contudo, poderá sempre recorrer ao seu grupo de amigos e organizar caminhadas ou corridas para se manter em linha.

2. Esteja atenta à internet:

Se preferir utilizar o seu dinheiro na compra de produtos de beleza, saiba que existem alguns sites na internet onde o poderá fazer e ter direito a vários descontos. Por exemplo, na Skin.pt encontra todos os produtos disponíveis em qualquer farmácia a preços mais acessíveis, sendo que numa segunda-feira de cada mês alguns produtos selecionados têm descontos até 50%. Outro exemplo é o portal Glamourosa que contém produtos de alta cosmética, com preços interessantes, o que poderá ajudá-la a poupar quando preferir marcas mais conhecidas. Sempre que fizer compras pela internet não se esqueça de se certificar que se trata de um site seguro e de se informar previamente sobre os custos com portes, os prazos de expedição e as condições de devoluções e reembolso da empresa. Mas não se limite à internet: esteja também atenta às promoções e dias de desconto que muitas perfumarias tradicionais realizam.

3. 'Cabeleireiros low cost':

Os cabeleireiros low cost também nasceram com o aparecimento da crise. Muitos destes estabelecimentos têm campanhas diárias de promoções para os seus serviços, onde conseguirá arranjar o seu cabelo sem pagar muito. Se preferir, poderá também levar os seus próprios produtos, o que irá resultar numa descida do preço.

4. Tratamentos faciais caseiros:

Se é adepta de máscaras faciais, saiba que pode substituir aquelas que compra, através de uma mistura de vários produtos que existem em qualquer despensa. É só pesquisar um pouco sobre quais os melhores tratamentos caseiros que se adequam melhor ao seu tipo de pele e aplicá-los no conforto da sua casa. Aveia, mel, azeite ou até sal grosso podem ser produtos que poderá utilizar no seu rosto para exfoliar a sua pele e retirar todas as impurezas. Também produtos como o óleo de amêndoas doces, por exemplo, ou a água de rosas podem ser utilizados como hidratante ou tónico de limpeza e desmaquilhante, respetivamente.

10 formas de poupar dinheiro em mobília

A decoração que escolhe para a sua casa é um elemento essencial para que se sinta bem dentro dela. Tudo deve ser escolhido em função do seu bem-estar, pensando nos seus gostos e nas suas necessidades. No entanto, os anos vão passando e gostos e tendências vão-se alterando. Mobiliar de novo uma casa é sempre um processo muito dispendioso, no entanto, existem várias formas de poupar dinheiro em mobília.

1. Defina o que quer

Deve definir bem estes dois pontos essenciais: o estilo de decoração que pretende para a sua casa e as suas necessidades. Se encontrar um sofá com linhas modernas a um preço muito reduzido, vai ter tendência para o comprar, no entanto, se pretender decorar de forma clássica, esta compra não faz sentido. Deve também analisar as suas necessidades. Se mora sozinho/a, não deve investir muito dinheiro num sofá para cinco pessoas. Da mesma maneira, se tiver filhos pequenos, comprar um sofá branco pode ser um erro crasso. Se tiver as ideias bem definidas, vai evitar este tipo de situações, poupando tempo e dinheiro.

2. Faça as coisas com calma e compare orçamentos

Já se sabe que a pressa é inimiga da perfeição. Se comprar um móvel na primeira loja em que entrar, é bastante provável que venha a encontrar um igual ou muito semelhante noutra superfície, a um preço mais em conta. Deve planear muito bem o que quer comprar: para isso, dedique algum tempo a pesquisar em sites, revistas de decoração, catálogos e panfletos promocionais de lojas de mobiliário). Quando for a uma loja, deve saber sempre o que quer, senão acaba por dar ouvidos ao vendedor e levar metade da loja para casa.

Peça orçamentos em todas as lojas para no final conseguir comparar os valores. É a melhor forma de conseguir a melhor relação qualidade/preço. Seja sincero com o vendedor, diga-lhe que está a avaliar o preço. Quando o vendedor vê que o cliente não está apressado e já tem preços de outras lojas, tende a oferece um bom desconto. Aproveite! 

3. Procure em grandes superfícies

0 IKEA é o exemplo perfeito do tipo de loja que deve procurar, tem peças com design atrativo a preços reduzidos. Uma ida ao IKEA pode fazer magia na sua casa! Fique atento à época de saldos, pois chegam a lançar campanhas de 70% de desconto. Outra forma de comprar ainda mais barato nesta loja são as oportunidades. Por norma, todas as lojas IKEA têm uma zona de artigos com defeito, onde pode aproveitar os móveis com pequenas imperfeições, a um preço bastante atrativo. Deve excluir esta hipótese se o defeito for muito visível ou se vir que tem de gastar muito dinheiro na sua reparação. 

4. Visite lojas de artigos em segunda mão, leilões e feiras

Não se assuste quando lhe falam em móveis em segunda mão, são uma excelente opção para quem procura mobiliar a casa de forma económica. Por norma, o preço compensa o dinheiro que pode vir a investir no restauro. Existem até algumas lojas que lhe permitem escolher o artigo, a forma como o quer restaurar e ainda o entregam em casa. Portanto, a um preço baixo consegue um móvel em ótimo estado e renovado à sua medida. Há muita gente a vender artigos usados em feiras e leilões, por isso, vá a vários! Pode encontrar muita variedade de mobília a um preço reduzido. 

5. Reciclar para ganhar

Já pensou que a melhor forma de redecorar a casa gastando pouco dinheiro é reciclar o que já tem? Dê asas à sua criatividade e ponha as mãos à obra… Ao pesquisar na Internet, encontrará vários sites com tutoriais que lhe ensinam como reciclar diversos móveis. O quarto pode ganhar uma nova alma se pintar a mobília e aquelas paletes de madeira que andam perdidas na garagem, podem dar uma mesa de centro de sala muitíssimo original. Seja criativo, transforme cada móvel numa peça única e marque a sua decoração pela diferença e pela poupança! Se nunca gostou ou não tem jeito para trabalhos manuais, tem uma boa solução. Chame amigos ou familiares que o possam ajudar e agradeça-lhes, oferecendo o jantar! 

6. Invista nos pormenores – sempre!

Se tem um orçamento muito apertado e já não suporta a sua decoração, aposte em pequenos detalhes… vai ter uma agradável surpresa com os resultados. Às vezes, não é preciso muito para dar um novo visual a uma divisão. Observe as cortinas… Porque não umas capas para as almofadas do sofá a combinar? Se a parede está demasiado vazia, que tal apostar num quadro cujas cores vão ao encontro das do resto da divisão? São pequenos truques como estes que podem adiar a compra de uma mobília nova. 

7. Venda o que já não precisa

Nada melhor que se desfazer do que tem a mais, ganhando algum dinheiro com isso. Se tem um móvel que não gosta e não vê maneira de o reciclar, venda-o! O mesmo se aplica a tudo aquilo que tenha em casa apenas a ocupar espaço. Faça uma seleção do que não precisa e trace um plano para vender os artigos. Faça-o em feiras e leilões, ou de forma mais confortável, através da Internet. Ganha espaço e ganha dinheiro para poder comprar a mobília que realmente quer ou que lhe faz falta. 

8. Reorganize a disposição da mobília

Crie uma planta de cada divisão (existem várias ferramentas online que o permitem) e simule alterações na disposição dos móveis. Colocar o sofá onde estava a mesa de jantar vai alterar completamente o visual da sala. Quem sabe se aquele sofá que está a mais na sala, não vai dar um toque acolhedor ao quarto? Experimente, porque para além de aproveitar melhor o espaço, vai ter uma “nova casa” sem gastar dinheiro. 

9. Aproveite os saldos

Se está a planear alterar a mobília de sua casa, porque não esperar pelos saldos? Acontecem duas vezes por ano e permitem poupar até mais de metade do dinheiro. Vá às lojas sem pressa, leve uma lista do que precisa e não espere pelo final de época. Deve levar uma lista porque vai ter tendência a gastar mais do que o necessário devido aos preços reduzidos. Se o fizer, vai acabar com coisas que não precisa e gastar tanto, ou mais dinheiro, do que numa época normal. Veja a data em que começa o período de saldos e não deixe passar muito tempo, pois os melhores produtos escoam rápido e não vai querer perder esta oportunidade para poupar dinheiro na tão desejada mobília. 

10. Preserve a vida da mobília

Pode optar por trocar a mobília por estar cansado dela, ou porque está estragada. Se a ideia é poupar dinheiro em mobília, escolha a primeira opção. Se tiver alguns cuidados diários, aumentará a esperança de vida dos seus móveis. Entre outros cuidados, não limpe os móveis com panos ásperos, não coloque diretamente objetos quentes sobre mobília de madeira e utilize produtos de limpeza específicos para cada tipo de superfície. Evite comer no sofá porque pode causar nódoas muito difíceis de tirar. Se seguir estas dicas, juntar criatividade e imaginação, vai conseguir dar uma nova alma ao seu lar, ao mesmo tempo que poupa dinheiro na mobília!

Fonte:saberpoupar.com

Revisão ao carro Low Cost

Faça a revisão simples do seu carro com quem sabe e a preços fixos. A rede de oficinas do Grupo Salvador Caetano garante-lhe a melhor qualidade e o melhor preço do mercado. 
Para todas as marcas.

Saiba mais AQUI

Quantas calorias gastas ao dia?

Ervas e Especiarias Medicinais

8 Esplanadas para se ir neste verão - Lisboa

Sky Bar Tivoli – O bar está dividido em três partes: a da entrada, mais formal e ligada ao restaurante; outra mais descontraída, com um estilo marroquino; e o espaço lounge, com jardim de relva sintética. Sugestões: o cocktail exclusivo Tiger Rouge (Leblon, Limoncello, Chambord, Ananás, Limão, framboesa e manjericão) e qualquer um dos 27 pratos de petiscos, como o brioche com foie gras. Localização: Av. da Liberdade, 185, Lisboa.

Terrace BA (Bairro Alto Hotel) - Esta esplanada, situada no último piso do Bairro Alto Hotel, foi já considerada a melhor 4ª vista de terraço de hotel do mundo. Para almoçar, lanchar ou jantar, contemplando a vista sobre o rio Tejo. A música de fundo chill out e as chaise-longues dão mesmo azo ao descanso total. Sugestões: A salada Ceaser e as sanduiches, bem como os famosos granizados, mojitos e chás gelados. Localização: Praça Luís de Camões, 2, Lisboa.

 Blue Bar Café – No quinto piso do conhecido Hotel Baía, em Cascais, poderá contemplar a baía de Cascais, num espaço super agradável, com música ao vivo, desde jazz a música electrónica. Contudo, o espaço é exclusivo aos clientes do hotel até às 18h00, mas depois dessa hora poderá visitar o bar, beber cokctails e comer petiscos e tapas. Ao final da tarde há música ao vivo, Localização: Avenida Marginal Hotel Baía, Lisboa.

Esplanada do Príncipe Real - No Príncipe Real pode encontrar uma esplanada coberta com um ambiente muito informal, jovem e descontraído. A estrutura de vidro em pleno jardim convida a ficar para uma bebida ou refeição ligeira à sombra. A ementa é constituída por tapas, pratos vegetarianos e grelhados. Há pratos surpreendentemente criativos e tem mesas no exterior para desfrutar do ar livre, mesmo durante o inverno. Localização: Rua da Escola Politécnica, no jardim do Príncipe Real.

Fábulas - O Fábulas é um bar, restaurante, esplanada, galeria de arte, um espaço com grandes preocupações ambientais A decoração deste espaço é romântica, composta por grandes poltronas e sofás confortáveis, mesas com máquinas de costura antigas. A decoração, que inclui várias exposições temporárias, dá uma atmosfera clássica, jazz e descontraída. Localização: Calçada Nova de São Francisco 14 1100 Lisboa

A esplanada do Museu Nacional de Arte Antiga (MNAA), o Le Chat tem uma das melhores vistas para o Tejo. Está rodeada por um jardim que, tal como o interior do museu, possui muitas obras de arte para apreciar. Fica a sugestão de uma esplanada mais cultural. Visite-a na Rua das Janelas Verdes, em Lisboa.

Linha d'Água – Esta esplanada, apesar de estar no centro da cidade, é um local muito bem resguardado e sossegado. Fica situada junto do lago no Jardim Amália Rodrigues, ao cimo do Parque Eduardo VII. Funciona como restaurante e esplanada com self-service. É um dos espaços mais concorridos na altura dos exames da faculdade, com muitas mesas ocupadas por estudantes com pilhas de livros. A vista para o lago funciona como um óptimo incentivo para o estudo.

Portas do Sol – O nome da esplanada combina na perfeição com o miradouro onde se situa. O espaço exterior tem à disposição pufes, sofás e cadeiras perfeitos para apanhar sol. O ambiente não podia ser mais típico: Alfama, o 28, o Tejo ao fundo e o castelo. Possui uma decoração simples e moderna em tons de branco e preto. Há petiscos para trincar e imperiais e sumos para refrescar. Aproveite! A esplanada fica no Largo das Portas do Sol.

Contas à ordem: pelo fim das comissões - DECO

As despesas de manutenção associadas às contas à ordem são abusivas e penalizam os consumidores com menos recursos, defende a DECO. A associação lançou uma campanha de recolha de assinaturas pelo fim destes custos e pretende levar a petição ao Parlamento.

Saiba mais AQUI

Não perca mais os seus documentos.

Abelhas.pt é o teu disco rígido na internet. Arquiva ficheiros de video, audio, documentos e outros ficheiros aqui gratuitamente.

Podes arquivar os teus ficheiros apenas para ti ou se quiseres partilhá-los com toda a gente, ou apenas com pessoas seleccionadas. Podes também navegar pelos ficheiros de outros utilizadores para encontrares tudo o que precisas.

Saiba mais AQUI

Dica de passeio enquanto não dá para ir à praia

Reabriu no dia 25 de Abril a mais famosa estufa de Lisboa. Fique a saber em que dias pode fazer uma visita sem pagar nada por isso.

Situada no Parque Eduardo VII, a Estufa Fria de Lisboa sempre assumiu grande destaque no belo jardim que fica um pouco mais acima da praça do Marquês de Pombal.
A história da Estufa começou em 1912, quando, por iniciativa de um jardineiro, se transformou uma antiga pedreira numa zona de abrigo para plantas delicadas. Mais tarde, em 1926, o arquiteto e pintor Raul Carapinha idealizou uma estufa nesse mesmo local, e em 1933 é oficialmente inaugurada a Estufa de Lisboa.
Desde então tem sofrido várias alterações, assim como todo o Parque, mas talvez a mais marcante foi a abertura ao público das estufas Quente e Doce, concebidas pelo engenheiro Pulido Garcia.
Hoje, a Estufa Fria já está aberta a todos. A única diferença é mesmo a entrada, que pode ser paga ou não.
Saiba que a Estufa Fria está aberta todos os dias menos a 1 de janeiro, 1 de maio e 25 de dezembro. Durante o inverno funciona com o horário das 9h às 17h, e, durante o verão, das 9h às 18h.
Agora a parte mais interessante: a visita é grátis aos domingos e feriados!

Por isso marque na sua agenda todos os domingos e feriados que conseguir. Os últimos são escassos mas os primeiros são fáceis: há um todas as semanas!